Energetické tyčinky dle délky aktivity do 10 km

Proč zvolit energetické tyčinky ISOSTAR pro střední distance?

Energetické tyčinky ISOSTAR pro aktivity do 10 km představují špičkovou sportovní výživu vyvinutou ve spolupráci s elitními sportovci a nutričními specialisty. Každá tyčinka je navržena s ohledem na specifické energetické potřeby středně dlouhých, vytrvalostních výkonů.

Vědecky podložené složení pro optimální výkon na střední vzdálenost

Naše tyčinky pro střední distance obsahují vyvážený poměr rychlých a střednědobých sacharidů (50:50), který zajišťuje okamžitý přísun energie pro úvodní fázi aktivity a zároveň poskytuje stabilní energetický základ pro druhou polovinu výkonu. Tento poměr reflektuje energetický metabolismus při aktivitách do 10 km, kdy tělo postupně přechází z využívání glykogenu a glukózy na efektivnější aerobní metabolismus.

Vyvážená vstřebatelnost bez zátěže trávicího systému

Aktivity na vzdálenost kolem 10 km probíhají ve střední intenzitě, kdy je trávicí systém stále částečně omezen, ale již může zpracovávat určité množství živin. Proto naše tyčinky obsahují optimální směs sacharidů se středním glykemickým indexem a minimálním obsahem tuků, což zajišťuje postupné uvolňování energie bez žaludečních obtíží.

Elektrolytová podpora pro střední vzdálenosti

Při aktivitách kolem 10 km začíná tělo významněji ztrácet elektrolyty potem, což může negativně ovlivnit výkon v závěrečné fázi. Naše tyčinky proto obsahují vyvážený elektrolytový komplex, který pomáhá udržovat optimální nervosvalovou funkci a předchází křečím v kritických momentech závodu.

Praktické balení pro sportovce

Naše tyčinky jsou baleny v lehkém, snadno otevíratelném obalu, který umožňuje rychlou konzumaci před výkonem nebo dokonce během něj (např. při cyklistice). Jejich velikost je optimalizována tak, aby poskytovaly dostatek energie bez přetížení žaludku.

Kdy konzumovat tyto energetické tyčinky?

• 20-30 minut před startem pro optimální načasování energetického zásobení
• Jako vyvážená energie před tréninkem střední intenzity
• Po polovině distance při delších aktivitách (pouze u disciplín, kde je to prakticky možné)

Pro jaké sportovce jsou tyto tyčinky ideální?

• Běžci na tratích kolem 10 km
• Cyklisté na trasách do 30 km
• Plavci na středních tratích (1-2 km)
• Hráči raketových sportů během delších zápasů
• Běžkaři na trasách do 15 km
• Triatlonisté během kratších závodů

Nutriční profil tyčinek ISOSTAR pro střední distance

V průměrné 40g tyčince získáte:

• 150 kcal vyvážené energie
• 28g optimálně vstřebatelných sacharidů
• 4g bílkovin pro podporu svalů při delším výkonu
• Pouze 2g tuku pro minimální zatížení trávicího systému
• Vyvážený komplex elektrolytů (sodík, draslík, hořčík)
• B vitaminy pro efektivní energetický metabolismus
• Antioxidanty pro podpor u během zvýšené oxidační zátěže

Doporučené příchutě pro střední distance

Na základě zpětné vazby od sportovců doporučujeme zejména:

• Banánové tyčinky – klasická chuť s optimálním obsahem draslíku
• Cereální tyčinky – pro postupné uvolňování energie
• Multifruit tyčinky – pro osvěžující chuť během výkonu

Maximalizujte svůj výkon s kompletní strategií ISOSTAR

Pro nejlepší výsledky při aktivitách do 10 km doporučujeme kombinovat energetické tyčinky s isotonickým nápojem ISOSTAR, který zajistí optimální hydrataci a doplnění elektrolytů. Pro závěrečnou fázi závodu, kdy je klíčová mentální koncentrace, vyzkoušejte také naše energetické gely.

Zaregistrujte se do ISOSTAR KLUBU a získejte slevu 15% na první nákup energetických tyčinek pro střední distance plus exkluzivní výživové tipy od elitních běžců specializovaných na 10 km tratě!